Gymnastique Artistique Féminine GAF
SAUT
Dynamisme et acrobatie
Ecole de Gym (2019 - 2018 débutants)
Année de "transition" entre la baby gym et la GAF pour maîtriser les premiers éléments de gymnastique aux 4 agrès.
Poussines (2018 à 2016)
Organisation particulière pour cette catégorie :
les poussines travaillent autour d'un programme composé de divers ateliers didactiques et évolutifs dans le but d'acquérir des bases solides pour la pratique de la gymnastique.
Plusieurs validations des niveaux du programme Access Gym seront proposées pendant l'année.
Benjamines à Séniors
(20015 et avant)
Les gymnastes ont le choix de faire des compétitions ou non. (4h d'entraînement par semaine dans le 1er cas, 1h30 à 3h dans le second).
Les entraînements comportent différents temps selon l'avancée dans la saison : échauffement, travail cardio, musculation, travail sur les agrès, étirements...
La branche compétition comprend les groupes Fédéral A, Fédéral B et J/S. Les gymnastes sont amenées à créer des enchaînements en concordance avec le programme dans lequel elles concourent.